Thức dậy quá sớm cũng như thức quá khuya dẫn đến ngủ không đủ và sinh ra triệu chứng thiếu ngủ. Điều này cực...

Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng để cơ thể lấy lại năng lượng cần thiết bắt đầu ngày mới. Việc ngủ đủ...

Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên tránh một số loại thực phẩm có thể khiến giấc ngủ bị gián đoạn, trong đó...

Thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều đều không có lợi cho cơ thể. Chuyên gia về giấc ngủ chỉ ra thói quen ngủ độc hại...

Một nghiên cứu mới cho thấy thời điểm đi ngủ và thời gian kéo dài của giấc ngủ có liên quan đến chứng sa sút trí...

Phòng ngủ là nơi chúng ta nghỉ ngơi và thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Những thứ trên đầu giường nếu...

Mất ngủ là tình huống rất hay gặp, không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà ngay cả ở các bạn trẻ. Vậy làm thế...

Giấc ngủ quan trọng nhưng có 5 thời điểm tuyệt đối không được ngủ kẻo hại sức khỏe, thậm chí có thể bị...

Có lẽ không có gì sung sướng bằng một giấc ngủ trưa "thẳng cẳng" sau một buổi sáng làm việc mệt nhọc. Tuy nhiên...

Mỗi đêm bạn có khoảng 4-6 giấc mơ, tức mỗi năm có 2000 giấc mơ, nhưng chúng ta thường quên 80% trong số những giấc...

Bạn đã bao giờ tỉnh dậy giữa đêm mà mồ hôi đầm đìa dù phòng mát mẻ? Đó là dấu hiệu ban đầu của một trong...

Theo các chuyên gia, để tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngoài việc tập luyện thể dục thể thao và ăn uống đủ vi...

Để phục vụ nghiên cứu sự tác động của ánh sáng và âm thanh lên giấc ngủ, các tình nguyện viên sẽ nằm ngủ trong...

Sau khi ăn, đặc biệt là thức ăn có nhiều đường, thì phản ứng thường gặp là chúng ta sẽ cảm thấy buồn ngủ....

Nếu xuất hiện 5 triệu chứng dưới đây, bạn nên kiểm tra sức khỏe kịp thời để đảm bảo cơ thể không mắc các...

Thoạt nhìn, cô chỉ thấy chồng mình nằm đắp chăn ngủ say trên giường, còn con trai nhỏ bóng dáng vẫn "mất tích".

Sau khi chìm vào giấc ngủ, Paula sẽ rơi vào trạng thái gần như bất tỉnh cho tới khi có người gọi cô dậy bằng cách...

Các hành vi hay thói quen trong khi ngủ có thể giúp các cặp vợ chồng tăng tình cảm. Tuy nhiên, cũng có thể chính những...